Приветствую вас вновь! В прошлый раз мы пришли к выводу что для человека осознанного главное успеть вовремя. Учитывая сегодняшние тенденции времени осталось не так много. Так что сегодня пообщаемся на тему
Где Взять Время?
Это довольно обширная тема, будет много статей у меня на этот счёт, но с чего-то нужно начинать.
Один из вариантов чтобы больше успеть - высвободить больше времени. Учитывая название вы уже поняли что высвобождать мы его будем из того времени что спим.
Я не буду сейчас расписывать то насколько важен сон и страшен недосып. Рассматривать будем только те варианты которые не нанесут какого-либо ущерба самочувствию и производительности (иначе какой смысл?)
Давайте как обычно, без воды.
В этот раз, я дам упражнение которое также протестировано лично мной, моим ближайшим окружением и ~20 различных "подопытных" которым я предлагал это сделать (и посмотреть на результат). Работает и проявляет себя данное упражнение еще быстрее чем прошлое! А именно :
1) Значительно уменьшает время сна, сохраняя вашу работоспособность (у некоторых заметно увеличивает)
2) Налаживает режим сна, причем молниеносно
3) Укрепляет иммунитет и волевые качества.
4) Уменьшает лень, нейтрализует апатию
Это очень древнее упражнение, знакомо мне давно очень.
Нашёл на ютуб очень хорошее видео по нему. Согласен с автором на 100%. Хороший контент
Без лишних слов, ссылка на видео: кому интересно пишите в личку
